분류 전체보기19 공황장애 증상과 진단, 원인 최근 유행인 가짜사나이에서 ‘꽈뚜룹’이란 유튜버가 공황장애가 있고, 약을 복용 중이라는 것을 이야기했다. 최근들어 유명인들 사이에서 많이 나타나서 더욱 알려지게 된 공황장애가 무엇인지 알아보도록 하자. 먼저, 공황장애는 공황발작이 나타나는데, 공황장애와 공황발작은 구분하여 생각해야 한다. 공황발작 : 어느 순간 갑자기 발생하는 강렬한 공포나 불쾌감. 점점 불안해지다가 불안이 심해지는 형태 보다는 갑작스럽게 강한 불안과 공포감이 느껴지는 것을 공황발작이라고 한다. 신체적인 증상이 두드러지게 동반이 된다. 그 증상은 다음과 같다. 몸의 떨림 목구멍이 조이는 느낌 가슴 답답한 느낌 및 통증 숨을 쉬기 힘들다. 죽을 것 같은 느낌 식은 땀 그래서 신체증상을 경험하기 때문에, 처음 경험하신 분들은 대부분 병원에 .. 2020. 8. 13. '사이코지만 괜찮아' 현재에 나타난 어린아이 (내면아이 치유) 사이코지만 괜찮아를 보다보면, 시점은 현재이나 그 인물의 어린아이의 모습으로 연출이 되어지는 경우가 보인다. 각각 연출된 어린아이의 시점은 각 인물들이 상처나 트라우마를 겪은 그 시점의 어린아이의 모습이다. 각 인물의 '상처받은 내면아이'를 의미한다. 성장해오는 시기에 상처나 트라우마를 겪게 되면, 사람은 그 시기에 자신안에 상처받은 아이가 형성된다. 양육자 혹은 보호자로 부터 결핍, 상처, 학대 혹은 어느 환경이나 대상으로 부터 받은 충격, 상처, 학대 등 여러경우가 존재한다. 이때 형성된 내면아이는 더 많은 경우의 그 사람의 인생의 기준이 되기도 한다. 한 가지 예로, 히틀러는 어렸을 때부터 아버지에게 상습적으로 매를 맞고 자랐다. 그의 아버지는 유태인 지주의 사생아였다. 폭력적인 아버징에게서 학대받.. 2020. 8. 12. 풍경화구성법 (LMT : Landscape Montage Technique) 방법/해석 풍경화구성법은 그림으로 보는 투사적 심리검사 중 하나이다. 풍경화구성법은 그림의 각각의 상징하는 바와 해석도 중요하지만 하나의 해석에만 치중하는 것이 아니라, 상징하는 그림들의 '관계'를 보는 것이 가장 중요하다. 또한 내담자의 현재 경험, 환경등에 따라 해석을 달라 질 수 있으니 유기적이고, 총체적으로 보는 것이 중요하다. 준비물은 종이(도화지), 싸인펜, 색연필 혹은 크레파스 종이는 8절이나 A4정도의 크기가 적당하다. 뒷면이 비칠정도로 얇은 종이보단 어느정도 두께감이 있어야 좋다. 적당한 크기와 두께는 피검자에게 정서적 안정감을 준다. (간혹 A4로 그림을 그린 사람이, 종이가 너무 작아서 다 못그려넣겠다고 말한다. 실상 그 사람은 8절로 그렸어도 비슷한 비율로 그리게 되기에 결과에서는 차이를 보이.. 2020. 7. 25. 2020년도 아이패드 프로 3세대 4개월 사용후기 / 리뷰 ( 중고로 판 이유 ) 필자는 사람들이 말하는 앱등이다. 아이폰5부터해서 아이폰과 아이패드 애플워치의 거의 모든 세대를 사고팔고 반복하며 거의 모든 세대의 제품들을 써봤다.(아직 아이맥은 써볼 일이 없었다.) 먼저 아이패드 프로3세대를 구매했던 목적은1. 그림그리기 위해서2. 필기3. 영화 및 동영상 감상4. 밀리의 서재 책보기5. 업무차 데이터를 저장하고, 클라이언트들에게 보여주면서 설명하면 편안한 부분이 있어서 이다. 아이패드 프로 3세대를 사용하며 느꼈던 장점은 1. 애플펜슬2. 화면3. 업무 효율성4. 사운드5. 게임6. 사이드카 1. 애플펜슬 (2세대)애플펜슬의 필기감은 1세대부터 사용하는데에 불편함 없이 잘 사용했기에, 필기감은 더 말하지 않겠다.하지만, 충전 방식에서 어마어마한 차이를 보인다. 1세대는 충전하기 위.. 2020. 7. 24. 이전 1 2 3 4 5 다음
